1ヶ月程続く足の痛み

40代/男性 - 2025/09/26

1ヶ月ほど前から片足のアキレス腱の痛みが続いています。
触ると痛い程度で、階段の上り下りの動作に違和感あります。
1週間ほど前からは、足の裏の筋と膝裏の筋にも似たような痛みが出るようになりました。
腫れや熱を持っている感じはありませんが
違和感だけが続いている状態です。
怪我をした覚えもありません。
どのような原因が考えられますでしょうか。