緊張から来る首、手の震えをおさえたい。

60代/男性 - 2025/09/27

６５歳定年間近かになり、
思う様に仕事見つからず、
定年後の不安に押しつぶられそうです。
たとえ、見つかっても新しい職場に
溶け込めるかで、毎日、鬱で気分が
落ち込んでます。
もともと、緊張性格で面接時、
首、手が振るえます。
面接時だけでも、震えを抑える薬無いのでしょうか。
どの様な心持ちで毎日、いれば良いのでしょうか。
宜しくお願いします。