強迫性障害で気にしているだけでしょうか

30代/男性 - 2025/09/27

一年前のことです。
当方、冷蔵庫にて保管していた醤油（開封済みで賞味期限が半年切れているもの※もしかすると開封後１年９ヵ月ほど経過していた可能性もあり）を炒め物の香り付に使っていました。炒め物の最後に大さじ一杯程度をかけました。
食べた人も食べていない人も後日腹痛、発熱頭痛等症状がありましたそ。食べた人の中には、同様の症状が出て、２〜３日後にアデノウイルスと言われた人も一人います。その間も食事の配膳やトイレ、本やおもちゃ、生活空間等、共用しています。

その期限切れの醤油を使い、食べた人にも食べていない人にも頭痛腹痛発熱等が出たときに使用していた乗用車に今でも乗っています。
また、症状の出た際に使用していた日用品を、現在も除菌が不十分のまま使用したり、車で運んだり、職場に持って行って使用したりしています…。
当時の菌が今も生存し、自分の赤ちゃん含め家族や職場の方に悪影響を出してしまうかもしれないと、今でも不安が拭いされません。

職場でも家庭でも手洗いや消毒ばかりしてしまいますし、車に乗ったら必ず手指にアルコール消毒したり、乗車後や職場からの帰宅後はシャワーに直行、通った場所をアルコールスプレーで消毒するまでになってしまいました。

今は、玄関に職場で使用しているカバンを置いているのですが、以下今の心境です。
職場と社内で汚れたなと思う→帰宅後疲れてカバンをそのまま置いてしまう→玄関全体が汚染されたと感じる→シャワーをしなければ落ち着かない
です。
なので、用事で玄関に行ったら自分が汚染されたと感じますし、買い物してきたものも玄関を通った時点で汚染されたと感じてしまいます。
アルコールスプレーをしないと落ち着かず、アルコールができていないと怖いです。

以下質問です。

１この状況で、職場や車内から戻ったとき、荷物や車内にアルコールをしていなかった場合、菌が家庭内に広がり、赤ちゃん含め家族に健康被害を起こすことは考えられるでしょうか？

２職場ではなく、ショッピングセンター等に自分の車でお出かけしたとき、車に乗った後、車内に持って行っていたリュックやリュックの中身等、アルコール消毒をしなかった場合、菌が家庭内に広がり、赤ちゃん含め家族に健康被害を起こすことは考えられるでしょうか？

何度もすみません、よろしくお願いします。