飲酒すると断片的に記憶がないことか増えた

40代/女性 - 2025/09/28

2人目の子供を出産して断乳してから飲酒再開したのですが、飲酒すると断片的に記憶がない部分があるいうことが増えました。
飲酒量は出産前よりかなり減りました。
体調によってなのか350m缶ビール×1、350m酎ハイ×1でそうなる時もあります。
外で飲むと食べるタイミングが分からず少量しか食べない＆他の水分取らないからかビール三杯くらいでそうなる時もあります。いつも21時に寝ているのてすが、外で飲むと時間が遅くなるからそうなるのかとも思います。どうやって帰ったかわからないということはありません。例えば、帰宅してお風呂に入った後に見たYouTubeが何だったかとか些細なことだけ忘れている感じです。
大体週5日くらい夕食時に350m缶ビール一本飲むのが習慣です。、
1.年齢、体力のせいでしょうか？
2.このままだと将来、痴呆症になりやすかったりしますでしょうか？
飲酒量を減らす、お酒以外の水分もしっかり取る、しっかり食べる必要があることはわかっています。