血圧が、時間帯や心身の状態で変動します

60代/女性 - 2025/09/28

６６歳女性、若いころは低血圧で上の血圧が100未満ということもしばしばありました。
またかなりの冷え性で、それは今も変わりません。
５０代後半くらいから、健康診断で高めと指摘されています。
今、現在、血圧の薬は服用していません。
仕事をしているので、朝は休日のみ測定、140～150台くらい
昼も休日のみで130～140台くらい、夜はほぼ毎日、就寝1時間くらい前で120～130台です。
血圧計はオムロンの上腕式の汎用品で、数年前に新調したものです。
朝など、高いときは２回目で10くらい下がることもあります。

家族の問題などがあり、精神的にやや不安定で、気分が落ち着かないときは自宅でも150～160台となることがあり、健診でも150を超える数字が出てしまいます。
夜に、自宅で測定する時も、夏の場合だと蒸し暑いと感じると夜でも140を超えてしまいますが、クーラーを入れて快適な状態にすると120台までわりとすぐに下がります。
冬も同様で、寒いと感じると140を超えますが、暖房がきいてきて体が温まると110～120台くらいに下がります（冬の方が夏よりやや低め）。

以前、かかっていた内科（消化器が専門）では、朝の血圧が高めになるのでアムロジピンOD2.5が朝で処方されましたがあまり効果なく、アムロジピンOD5に増量。
服用を朝食後にしても、夕食後にしても寝る前にしても朝、昼や受診時の血圧はほとんど変わらず高めですが、夜の血圧が110未満になってしまったので薬は中止となりました。

転居して、今かかっている内科（消化器が専門）では、胃カメラ検査を定期的に受けつつ、コレステロールの薬のみが処方され、血圧手帳は持参していますが夜が低めだし心電図も問題ないなら（健診の結果）まあ様子を見ようという感じで、あまり血圧の話はされないというか避けられている（？）という印象もあります。

新聞などで血圧の基準値が下がったとも書いてあって、このまま様子を見ても良いものか、アドバイスを頂きたいと思います。
よろしくお願い致します。