小6娘、不安による不登校について

10代/女性 - 2025/09/29

小6の娘について相談です。7月末に塾から帰る際に気持ち悪くなり、吐くかもしれないという不安から軽いパニック状態になりました。その際はすぐに休ませて落ち着きましたが、それ以降顔つきが変わって食事量が減り、外出する事もできなくなりました。
そこから2ヶ月、よく話を聞いてあげ、家の屋上で風にあたったり無理しすぎない生活を送る事で徐々に回復。毎朝の散歩ができるようになりました。食事量もだいぶ増えています。
人の多い場所を嫌がり、また気持ち悪くなったらという不安から学校に行く事はできていません。ただ最近は、私と一緒に提出物を先生に渡しに行く事ができるようになりました。
今後のあり方についてご相談です。外出ができなかった事もあり心療内科は受診していないのですが、行って診ていただいたほうがよいのでしょうか？それともこのままスモールステップで出来ることを増やしていけばよいでしょうか？
よろしくお願い致します。