内臓脂肪、皮下脂肪、腹囲の健康への影響

60代/男性 - 2025/09/29

前に以下の内容で内臓脂肪についてこちらで相談したところ、腹部CTで正確に内臓脂肪測定しては、との指導をいただきまして測定してもらいました。結果は、内臓脂肪の面積は53.5平方センチメートル、皮下脂肪の面積は123.1平方センチメートル、全体脂肪の面積は176.6平方センチメートル、BMI24.1でした。
測定時の腹囲は96センチメートルでした。
腹囲が85センチメートルを大きく超えていますが、CTでは、100を大きく下回っているので、健康上問題ないと考えて大丈夫でしょうか？皮下脂肪と違い何かと健康に悪影響を及ぼす内臓脂肪量自体は問題なくても、腹囲が96センチメートルもあり、皮下脂肪面積が123.1平方センチメートルもあるのは、健康上問題があり皮下脂肪減量の対策が必要でしょうか？おなか周りのだぶつきなどはどうでもよくて、この皮下脂肪量が、健康上問題があるかどうかを知りたいです。よろしくお願いします。

（前回の相談内容）腹囲95センチありますが、身長172.5体重73で、BMIは、24.5くらいで、HDLコレステロール50 LDLコレステロール112で、血糖値86 HbA1cも5.1で異常ありません。家庭用体組成計では、内臓脂肪スコアが、13と正常域である10を超えてはいます。体脂肪は、18〜19%で、正常域です。全体の筋肉量は、多いという表示です。健康診断では、減量を勧められました。今の状態は、どれくらい深刻な状態でしょうか？腹囲は85センチまでが正常なので、95センチは、かなり深刻そうですが、、、体質とか、遺伝とかで、内臓脂肪が過多でも、健康上問題ない人とかあるのでしょうか？私はそれに当てはまりますか？家庭用組成計の簡易測定での内臓脂肪量や、腹囲での簡易判断に、どの程度の信憑性があるのか疑問ではあります。そんなに酷いなら、他の血液検査項目が、悪いスコアになりそうなのですが、、、なので、正しく現状を把握するのに、正確な内臓脂肪量を医療機関で測定してもらったほうがいい気がしますが、いかがですか？その場合、費用はどれくらいですか？また、減量というより、個人的には、体重は減らなくてもいいので内臓脂肪を落としたいのですが、これまで食事とか運動とか努力しても、体重や体脂肪は落ちても、内臓脂肪はなかなか落ちません。これから、どういうアプローチすればいいでしょうか？あまり気にしなくてもいいのでしょうか？体調は、悪くありません

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