ストレスと高血圧について
person50代/女性 -
57歳女性です。
昨日朝から血圧が高く、上140-170下80-95の範囲状態が続いています。
普段は上110-130、下65-80程度ですが、甲状腺良性腫瘍、膵嚢胞、卵巣嚢腫•子宮筋腫、逆流性食道炎などの持病があり、それらの定期的な検査時、要再検査となりその結果が出るまでなど、一時的に今回と同程度の高血圧になることは今までもありました。
今回の前も8月の後半から婦人科、内視鏡、腹部エコー•MRIなどの検査が続き、先週木曜日に全て結果に大きな変化はなく、引き続き要経過観察となりました。自分の感覚として一段落と思えて、血圧も土曜日には125-75程度まで下がりました。
その後また日曜日から血圧が上がり、今回は血圧が上がる理由が分からず困惑しています。
元々色々気にする性格なので、血圧が高いことが気になって、ずっと頭から離れないことが原因かと思うのですが、良い対処法など教えていただけないでしょうか？
日中はできるだけ外出をしたり、ヨガなど身体を動かしたり、心がけてはいます。
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