手の小指の(掌側)の腫れについて

person40代/女性 -

仕事で左手でゲームのコントローラーのような持ち方でグリップを握り小指を机に押し付ける形で作業を1が月半ほどした時に
小指に痛みが発生。

7月中頃に小指を曲げようとすると激痛、なにかに触れても激痛で整形外科へ。
レントゲンをとり掌を押さえたりされて
へバーデン結節と診断され湿布を出されました。

なにかに触れて激痛は落ち着いてきていますが未だに曲げることはできません。

第1関節は元々生まれつき掌に曲がっていますが
少し力を入れると曲がろうとします。
第1関節は曲がろうとしますが、
第2関節が全く曲がらず
第2関節と小指の付け根の間ぐらい(掌側)が腫れている感じで
皮膚がピンと張っています。

腫れがあるから曲がらないのかな?と考えています。

現在腰が痛いものですから、
そっちの痛みが強く腫れを押さえても痛みは分かりません。

リウマチなのか心配になったりしています。

整形外科に行ってもレントゲンと、治らないよと言われ、湿布とロキソニンを出せるよと言われました。

手に力を入れる仕事のため、
力を入れると曲がらない小指は反ろうとします。

それが良くないと、整形外科で言われました。

へバーデン結節は第1関節ですが、
へバーデン結節で第2関節と付け根の間(掌側)
が、腫れることはあるのでしょうか。
あと、自分でできるリハビリ的なことはありますか?

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