寝ている時急な息苦しさと震え

20代/女性 - 2025/09/30

先程寝ている時急に目が覚め、そこから布団の上に誰か乗ってるのではないかと思うぐらい体が重く息苦しくなって、体の震えが30分ほど止まりませんでした。意識が遠のくような感じもありました。このまま死ぬかもと思いました。家に1人の為余計に不安感があったのかともおもいます。まだ息苦しい感じは続いています。
ついこの間も自転車に乗ってる時に急なめまいと手足の震えがあり、倒れそうだったことがありましたがこれは関連しているのでしょうか。何が原因でしょうか。