買い物依存の治療について

40代/女性 - 2025/09/30

41歳の女性です。仕事のストレスからか、買い物依存になってしまいました。元々強迫症やHSPの所がありますが、社会に出てからは仕事はずっと続けてきています。買ってしまう物は高価な物はなく、日用品の予備を多く買ってしまう、文房具などの細々した物を持ってるにもかかわらずまた買ってしまうといった感じです。お金の無駄遣いだけではなく、片付かないという観点からも改善させないといけないと思っています。買い物をすると一時的に達成感を感じるのがやめられない原因かもしれません。買い物依存の治療方法は、どのような方法ですか？　同じ悩みを持つ方々の話を聞いてみたいのですが、自助会などはありますか？

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