40歳頃から食後すぐに強い睡魔に襲われます。
person50代/女性 -
40歳頃から食後すぐに強い睡魔に襲われます。
特に夕食後の睡魔には抗えなく、１～２時間ほど寝落ちした後にお風呂など入って、改めて０時頃に就寝します。
恐らく「血糖値スパイク」だろうと思い、内科に罹った際に、このことについても質問したのですが、それについての診断はいただけませんでした。
こういった生活が長く続いているのですが、この状態は脳の老化にも拍車をかけていると思いますし、なんとか改善したいと考えています。そこで下記２点について教えていただけないでしょうか。
１．血糖値スパイクかどうかを診断する術はありますか
２．血糖値スパイクを防止するための改善点はありますか
よろしくお願いいたします。
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