流産後の妊活再開について

person30代/女性 -

9月中旬に7wで初めて流産を経験しました。手術はしておらず自然排出です。
体調面は回復しましたが、メンタル面が不安定でかなり落ち込んでいます。

10/2に産婦人科を再診をして、エコーの結果、「新しい生理周期に入っている」と言われました。
次の生理を待って妊活してOKと言われましたが、

1.次の生理は一般的に具体的にいつ頃来るのでしょうか?
2.次の生理までは避妊すれば、性交しても大丈夫なのでしょうか
3.子どもは欲しいので、次の妊活までにできること(推奨すること)を教えてください

よろしくお願いします。

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