仕事中だけおならが出て困っています

40代/女性 - 2025/10/03

職場のお昼休憩後(昼食後)からおならがずっと出て困っています。毎日5、6時間必死に我慢しています。お腹がパンパンになって痛くなるしひどい時は吐き気がする時もあります。
我慢するにも限界があってちょっと動いた時に勝手に出てしまいます。職場が静かな環境なので誤魔化すこともできず恥ずかしい思いを何回もしています。

午前中にはなく、昼食後からなので食事のせいだと思い、食べるものを変えてみたりするのですが何を食べても同じです。
我慢できずトイレに行って出そうとするのですが、そういう時に限って全然出ずトイレから出るとまた出始めます。

この状態は休日や仕事以外の外出時にはなく、仕事前の出勤時や退勤後もなく、なぜか仕事中の昼食後だけです。
ちなみにこの状態は小学生の頃から続いていますが苦痛だと思い始めたのは今の仕事に転職した2年前からです。

私の今の状態は過敏性腸症候群のガス型なのでしょうか？薬などで治療できるのでしょうか？
4年前に過敏性腸症候群の便秘型と診断されていますが、体感は下痢と腹痛メインでたまに便秘するという感じです。当時は困っていなかったしおならで困るようになったのは最近のことなので病院では言ってません。言うのも恥ずかしくて言えないでいます。
機能性ディスペプシアもありますがこの辺が影響してるのでしょうか？