心身共に疲れ切っている
person40代/女性 -
うつ病と診断されている者です。
主治医と相談の上、数年前退職をして、自宅療養をしています。
退職した時期も殆ど横になっているのにも関わらず心身共に疲れ切っていました。
時の経過と共に、身体の倦怠感や、疲れやすさは無くなっていました。
しかし今年の梅雨頃からまた、心身共に衰弱する様になりました。
一旦治ったと思っていたのに、またこの様な状態になってとてもしんどいです。
シャワーもまともに浴びれません。
毎日肩凝りで肩の痛みもあります。
主治医にも話しましたが、1000歩程のウォーキングを勧められましたが、横になっててもしんどいのに、そんな体力ありません。
どうしたら良いのでしょうか？
又、原因はなんなのでしょうか？
凄く困っています。
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