鼻のコンプレックスについてぐるぐる考えてしまうこと
person20代/男性 -
はじめまして
鼻コンプレックスに関してたくさん悩んでしまって困っています
事の経緯と言いますと、自分はマッチングアプリを1年半前くらいに始めてそこから自分の外見に対して気を使うようになったり、気にするようになったりして、肌の保湿や髭脱毛など頑張ってきました
そのうち自分の欠点はどこかとかどこの部分をもっと良くできるのか考えたときに、自分の鼻がいわゆる忘れ鼻みたいな綺麗な鼻じゃないことに気が付きました
最初はすこし考えるくらいだったんですが、1年もするうちに鼻整形したほうがいいのかしないほうがいいのかと永遠と考え続けるようになり、最近では仕事中にも考えたりしてしまいます、幸い仕事には普通に行けていて、全く行けないという状況ではないです
そもそも整形すること自体、良くなるのが確証的にあるわけではなく、リスク等も考えると多分自分の中では整形しないほうがいいんじゃないかとは思ってるんですが、整形したほうがいいのかしないほうがいいのかという思考自体が何かに集中したいときに訪れてしまうと、それによって集中が妨げられていると思い、それならいっそ整形したほうがこのぐるぐる思考のようなものもどうにかできるとか考えたりしています
元々完璧主義なところもあり、それも今回のことに大きく関わっているのかとは想います
どうしたらいいかとか何か具体的なアドバイスお願いします
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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