左足親指、外反している。普段、痛みはないが、時々、内出血する

person60代/女性 -

左足親指、約45度の、外反母趾。日常、痛みは無いが、度々、内出血。爪母の辺りから、赤く、じわじわと。初期には、鈍い痛みも、伴うが、すぐに消滅。内出血状態は変わらない。
　原因と、処置の仕方を、教えて下さい。
(履き物には留意しています。夏の間はサンダル履きも多かった。)

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