両足の足首の内側が痛いです。

50代/女性 - 2025/10/03

6月の中頃に、2キロほど歩いたあとから痛くなりました。
1度受診してみましたが、筋かなとのことでした。
湿布をはったり、サポーターを使ってみたりしています。

左足は、うちくるぶしの下がわが少し腫れています。
右側は腫れていません。
どちらも同じところが痛いです。

筋がなおるのは、時間がかかりますか？
よろしくお願いします。