ギプスシーネ装着就寝時の腰痛と坐骨神経痛
person50代/女性 -
50歳女性です。9/2919:00に、玄関の段差で足を捻り転びました。
翌日整形外科にて、左第五中足骨骨折との診断を受け、横にまっすぐ綺麗に折れている、骨と骨が離れていないということで、ギプスシーネ装着と松葉杖で生活しています。
夜は足を高くして寝るという生活を6日ほど続けています。
昨日から右のお尻と腰が痛くなり、昨夜寝る時には痛すぎて朝まで寝られませんでした。
いつもギプスのほうを庇うため、仰向けか右向き(痛くないほうを下)で寝ていて、圧迫されたようです。
左向きに寝ると気持ち良いのですが、ギプスのほうを下に向けたら良くないでしょうか。。
何か良い方法はありますか？
それと、やっと5日目でギプス側の足に少し体重を乗せられるようになったのですが、まだ痛いです。
まだ痛いほうの足に体重をかけると痛みが出るのは普通なのでしょうか。
多少痛くても動いたほうがいいのでしょうか。
松葉杖移動が怖くて、今日も雨で整形外科に行くのが怖く、ここで質問させてもらっています。
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