【強迫性障害】トイレ後に不安になってしまった件

20代/男性 - 2025/10/04

私は朝シャワーを浴びた後トイレに行き排便をしました。排便時に水はねがありました。その後にパンツを履こうとしたら、パンツの外側に水はねの水が付いてしまったり、便座に触れてた肌が当たってしまいました。
そして、衣類を整えてる時にその部分に手が触れてしまったかもしれません。
その手でズボンやトップスの外側に触れたり下着に触れてしまったかもしれません。
そのまま気にせず過ごしても大丈夫でしょうか？