中途覚醒 で薬を飲むべきか

70代以上/男性 - 2025/10/04

ここ 5日間 中途覚醒が続いています。夜寝てから2時間ほどでトイレに行きますが その後 2から3時間ほど寝れません。そのため 翌日は体調不良です。以前も時々 ありましたがこんなに長く続くことはありませんでした。先日 内科医院でもらった睡眠導入剤 プラチゾラムがありますが依存症が心配で服用してません。睡眠外来の病院を探しましたがどこも予約でいっぱいでようやく 1週間後に取ることができました。それまでの間 このまま飲まずに我慢するのか 薬を飲んでもいいのか迷っています。もし 服用する時は寝る前に飲むのがいいのか 覚醒が起きた時に飲むのはいいのか分かりません。寝つきはかなりいい方ですぐ寝れます。生活習慣も気をつけていて 日中は体を動かし 3食きちんと食事をとっています。性格も神経質なところがあります気にしないようにしてますが難しいです。