心療内科に受診するべきかどうか

40代/女性 - 2025/10/04

6月に出産し、現在3ヶ月の子を持つ母親です。1ヶ月の里帰り中産後うつ気味になり、1ヶ月検診や自宅訪問の際、助産師さんや保健師さんから症状が続くようであれば心療内科に受診した方が良いと言われました。その後、少しづつ回復し問題なく過ごせていたのですが、生理再開に伴い、産後うつの症状がぶり返してきました。考えられる原因として、保活を始めなければ行けない焦り、支援金がまだ入らず金銭的な不安、旦那の仕事が夜遅くまでなのでほぼワンオペになる事だと考えられます。ですが、SNSを見る余裕があるのと、食事も多少面倒ですができ、夜になるに連れて精神が安定してきます。(朝が特にネガティブな思考になりやすいです)生理もまもなく終了するのでこのまま回復すると思って良いでしょうか。心療内科に受診するタイミングがわからず、またよく混み合っていると聞くのですぐ受診できないのも迷っている理由です。是非アドバイスいただきたいです。