他人に感染す可能性について教えてください
person40代/男性 -
自分は強迫性障害の加害恐怖の治療中です、巻き込み・確認行動になると思うのですがお願いします。
外出する時に、少し鼻水がでてる状態や喉に違和感がある状態の時など外出するのが物凄く不安になります。
違和感が自分が何か健康被害を被っていて他人に感染すのでわないか？と思ってしまいます。そんな事ばかり考えていてると何処にも行けなくなってしまいます。先月、コロナに罹患した時も必要以上に休んでしまいました・・・
あきらかに状態が悪い時（高熱や咳がとまらない等）以外は、外出したり仕事に行く等の通常に生活しても大丈夫なのでしょうか？
常に自分は何かに感染しているかも？他人に何か健康被害を与えるかも？と思っていて疲れてしまします・・
強迫観念が多くを占めているのでしょうか？
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