5日前から続く広背筋の痛み

30代/男性 - 2025/10/04

朝晩の気温が下がり出した先週くらいから体が凝り固まった感じがあり、右の背筋に若干の痛みがありました。
5日程前より寝返りも出来ない程の痛みがあり接骨院に2回行き痛みも徐々に和らいできましたがまだ動かすと痛い状況です。
毎年、冬場は背中や腰に痛みが出てしまうのですが何か対処法はありますでしょうか。もう暫く接骨院に通いながら様子をみようと思いますが、整形外科等、受診した方が良いでしょうか。
よろしくお願い致します。