心配症で病気ではないかと気になります。

40代/女性 - 2025/10/04

すごく心配症で、身体に出来物を見つけたり、どこか痛かったりするだけですぐ癌ではないかと気になります。
病院に行って診てもらったら安心するを繰り返してます。

先程頭皮に出来物を見つけ、悪いものではないかと見えないところなので余計に心配で、ずっと触っては写真を撮り確認してます。

絶対気にしなくていいものも気にしてしまい、この性格を治したいのですが治し方も分からず、、

どうすればいいのでしょうか。