すねの内側のしびれ、腫れについて

person60代/女性 -

今日昼過ぎから右脚の脛と言いますか、内側の足首上あたりがなんとなく痺れる感覚がありました
痛みはなかったので、そのまま水中ウォーキングに行き小一時間ほどプールで歩きました
夕方頃から強くはないのですが、ずっとしびれを感じます
サワサワと触られているような感じです

そして今見てみますと、なんとなく腫れているようです
熱感はありませんし、痛くもありません

二三日様子をみて、続くようであれば整形外科に行こうと思うのですが、その間出来るだけ歩かないほうが良いでしょうか?水中ウォーキングもやめたほうが良いですか?

また市販の湿布を貼ると効果はあるでしょうか?貼るとすればこのなんとなく腫れて見えるところでしょうか?

教えていただけると助かります
宜しくお願いします

整形外科分野 に限定して相談しました

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