75g糖負荷検査の結果解釈と対策

30代/女性 - 2025/10/04

現在14週、出産時年齢35歳、BMI18.3ほど（筋肉量が少ないと思います）、初産の妊婦です。
これまでの健康診断では空腹時血糖値は70-80程度でした。
両親とも50歳くらいのときに糖尿病になっています。

◎妊婦検診の初回検査
10週の妊婦健診の初回検査で血糖値131、hba1c5.2、尿糖なし、血圧109/64でした。
他の数字は問題ないが、血糖値が高いということで、12週に75g糖負荷検査をすることになりました。
（検査の2-3時間前に牛丼を食べました。もしかすると病院までの移動中につわり対策で飴も舐めていたかもしれません）

◎糖負荷検査の結果
先日、糖負荷検査の結果を見ながら先生の話を聞いたのですが母子手帳に記載がなくざっくりの数字ですが、空腹時血糖値115、1時間後141、2時間後80、尿糖なし、血圧も初回検査時とさほど変わらない値でした。

先生からは空腹時血糖値がだいぶ高いこと、1時間後が基準値をギリギリ超えていること、の2点が気になるが2時間後は基準内なので、普段の生活に気をつけること、妊娠中期にまた検査することになると思うこと、を伝えられ、次回は4週間後の妊婦健診となりました。

◎ご相談
これまで指摘されなかったのに急に血糖値が高いと言われ、親が糖尿病だったこともあり、戸惑いと不安があります。
ひとまず、つわりも落ち着いたので、食事に気をつけるのと散歩をしようとは思いますが、個人の思いつく範囲の対応で問題ない数字なのかお聞きしたいです。

ちなみに、これまでの健康診断との違いとしては、妊娠してテレワークになり通勤も運動もしてない（買い物に行かないと一日100歩程度）、つわりで水が飲みづらくあまり水分を取れていない（一日コップ2杯の水を飲めるかどうか）、サプリの摂取（葉酸、鉄、その他複数の栄養素が含まれるもの）、くらいしか思い当たりません。