腰のだるいたみについて

50代/女性 - 2025/10/05

朝起きたら、腰が怠く重い痛みがあり、
寝てる事が辛く、座っています。
体重が重いのと、クーラーの冷えなのか？と考えていますが日頃ここまで痛みを感じる事はありません。
冷えてるせいもあるのでしょうか。
かなりの怠く重い感じが1番伝えやすい症状です。
どうすれば治るか教えてください

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