ニコチンガム依存について
person30代/男性 -
初めまして。タバコを辞めて5年は過ぎたのですが、代わりにニコチンガムが辞めれなくなったパターンなのですがこういう場合どうしたら良いのでしょうか？？普通のガム、ブラックブラックガム、そういうのでは物足りない時もあり、ニコチンガムを噛んでると落ち着きます。噛まなければならない理由もイライラきて噛む場合や仕事が続かなくて悩んで噛む場合、タバコを吸ってた時のような何となく噛む場合、色々あります。心理学はこれから本読んで勉強したいと思ってますが、そういう心理的欲求なんだとは思いますが詳しくは解りません。返事お待ちしてます。
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