昨日、転んでスネをぶつけてしまい腫れました
person30代/女性 -
昨日の午後、玄関。上がろうとした所踏み外したようでスネをぶつけ、すぐ見たときは擦りむいた程度だったしそこまで気にならなかったのでそのままにしてたのですが、夕方正座をしようとした所、かなり痛くて見たら腫れて擦りむいた所は、血が固まったようになっておりました。昨日は、氷がなかったので水を入れた袋等を乗せて過ごし少し腫れがひいてきたかなと思いましたがやっぱり痛いので、擦りむいた所をさけて湿布を貼っていたのですが、やっぱり血が固まった所がまだ熱をもっているようだったのでそこを今、保冷剤を当てて冷やしているのですが、触ったりすると痛いくらいなのですがやはり、腫れているので冷やしたいのですが、この部分には、湿布は貼れないと思うのですがどう冷やしたらいいでしょうか？
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