健康診断結果について

30代/女性 - 2025/10/05

先月会社の健康診断についての質問です。
空腹時血糖値は88と高くないのですが、HbA1c5.6と軽度高値でした。昨年は5.3と正常範囲でした。血縁関係のものに糖尿病はいません。
ここ最近3食の食事に加えて間食をしたりと食生活が乱れていたことを反省しています。
健常者で糖尿病でない人でも食生活の乱れでこの程度の上昇はありえるのでしょうか。

また尿検査で尿蛋白マイナスなのですが、クレアチニン0.7と軽度高値を指摘されました。
筋力トレーニングをここ一年しており、本格的にしているため筋肉量は標準より多いと思いますが影響はあるでしょうか。

生活習慣の改善のためアドバイスを頂きたいです。