夫婦喧嘩の影響、愛着障害について

乳幼児/男性 - 2025/10/06

子どもの前で夫婦喧嘩をしてはいけないと頭では分かっているのに、子ども（1歳10ヶ月）が生まれてから、度々喧嘩をしてしまいます。子どもの前でしてしまったのは平均すると月1ほどかと思います（普段は仲良く過ごしています）。殆どは少し大きな声での言い争い（私はよく泣いてしまう）で、今までに3,4回は完全に怒鳴り合いで、軽いものを投げたり相手を押してしまったり。軽い喧嘩から酷い喧嘩、子どもの前でしてしまったら、ほぼ必ず子どもの前で仲直りして、3人でハグして、『パパママ仲直りしたよ』『〇〇ちゃんのせいじゃないよ』『ごめんね』と伝えるようにはしてます。次は絶対子どもの前で喧嘩しないと誓うのですが、先日また酷い喧嘩をしてしまいました。いつも喧嘩の時、息子はいつもと変わらない様子で、あまり私達のことを気にしてないように装っていますが、この時は途中から癇癪を起こして大泣きしていました。その後は3人で外は散歩に出かけ、ハグをしたり、ごめんねと声をかけたりして、息子は落ち着きました。その後は3人で息子が好きな水族館へ行きました。次の日は会社と保育園を休んで、息子の心のケアのため2人でたっぷり遊びました。

私自身、機能不全家庭出身で愛着障害を持っていると自覚していて、カウンセリングに通ったり、本を読んで勉強しています。（因みに夫は精神が安定している方だと思いますが、最近は私のせいか怒りっぽくなったような気がします）この負の連鎖を断ち切りたく、私は絶対息子を愛着障害にさせないように気を付けていて、たくさん抱っこしたり、息子が求めてきた時は出来る限り対応したりしています。ただ、夫婦喧嘩だけが改善しません。今は、再度『今度からは絶対子どもの前で激しい喧嘩はしない』と決心しているところですが、今までの出来事が息子の心に傷を残しているのではと心配でたまりません。

息子の心の健康、愛着について、専門家の方のご意見を伺いたいです。自分が悪いのは承知の上ですが、挽回できるのでしょうか。