27歳女性　3日前から湿疹

20代/女性 - 2025/10/07

27歳女性です。
半月前から口周り、フェイスライン、首に赤ニキビがでました。
ニキビは少しずつ落ち着いたのですが、4.5日前から首、デコルテ周りに赤い湿疹ができ、3日前からお腹や腰回りまで湿疹が広がってきて、痒みもでてきました。
皮膚科でもらった炎症を抑える薬は飲んでいるのですが、なにか家で出来ることはありますか？
保湿や食事で避ける方がいいものなどあれば教えて欲しいです。