脂肪肝の改善に効果的なこと

50代/女性 - 2025/10/08

50代女性です。

昨年の健康診断でγgptが高いと診断されました。現在、肝臓内科に通院し、肝臓専門医の先生に診ていただいています。

4月…採血、腹部エコー、フィブロスキャンの結果、軽度の脂肪肝と診断、運動、食事、服薬指導をうける。

6月…血液検査の結果らγgptが53に下がる（先生に48を目指しましょうと言われています）

9月…腹部エコー、フィブロスキャンをしたところ、肝臓の画像が荒れており、自己免疫疾患が疑われるので採血

10月…9月の採血の検査結果がでた。自己免疫疾患ではないことがわかったが、γgptが110になっていた。

今年の夏は暑くてウォーキングができず、通っているパーソナルジムが改装中で筋トレがほとんどできませんでした。

お伺いしたいことは、下記の2点です。

まずひとつめ。3ヶ月運動しないだけで、γgptが53から110になることはありえますか？体重はキープしていますし、お薬もちゃんと飲みました。

ふたつめは、2ヶ月後の血液検査では、γgpt を下げたいと思います。そのために一番有効な方法はなんですか？

以上よろしくお願いします。