うつ病の治療方法があっているのか

30代/女性 - 2025/10/08

2012年に仕事で昼夜逆転、深夜対応、深夜電話鳴りすぎの仕事をしてから、2014年に自律神経失調症の診断がでて、現在もうつ病で治療しています。よくなる気配がありません。

今困っている症状は中途覚醒が多い、熟睡感がない、夢多すぎ、夜早くから昼まで寝る、集中力がない、体力がない、4年ほどで30kg増える、倦怠感、ブレインフォグみたいな前頭部のもやもや、便秘、生理不順です。

うつ病の治療をして良くならないなら、別の理由なのではないかと思って調べたところ、不眠からのうつ症状というのもあると見て、不眠(短時間睡眠)が始まりなのは確かだなと思うようになりました。寝たらよくなるのではという気もしています。

主治医には「怪しいYouTubeの見過ぎ」と鼻で笑われ「これは全部うつ病の症状」と言われました。
田舎なのでセカンドオピニオン先もなく、新しい医者とも相性が悪く、困っています。
薬は、サインバルタ、イフェクサー(これは今日なくなりました)、エビリファイ、デエビゴ、リボトリール、ルネスタです。

どのような治療方法がいいのか。また、セカンドオピニオンについてもアドバイスありましたら、お願いいたします。