11歳男児尾てい骨にヒビ入った

10代/男性 - 2025/10/08

学校の体育の授業中に尾てい骨を強打し、多少歩行時に痛みがあるものの、念のため、整形外科に受診しレントゲンを撮ったらヒビが入っていると言われました。
11月に大事なサッカーの試合が控えているため、主治医の先生に伺ったところ、治癒までに4週間位かな？と言われ、特に運動制限なしで、痛くなければ動いていいと言われました。

薬も鎮痛剤のみ処方され、2週間後に再診しレントゲンを撮ることになってます。

とにかく早期回復を目指したいのですが、どの様な安静期を過ごしたら良いのでしょうか？

とりあえずは1週間、サッカーの練習は休みにして、酸素カプセル（気休めかもしれませんが）に週2〜3回通う予定です。
1週間後からサッカーの練習には参加予定ですが、皆んなとは別メニューで身体に負担のない自主練をする予定ではいます。

それとも、4週間絶対安静の方が今後を考えると良いでしょうか？

主治医の先生はいつも、動けるならいつも通りやって大丈夫と言うのみで具体的なアドバイスがない為、素人判断で子供任せにすると無理してでも運動してしまう可能性があります。

どの様な経過を過ごす事がベストでしょうか。