便の形についてお聞きしたいです。

30代/女性 - 2025/10/10

はじめまして。38歳です。
便の状態について相談させてください。

【便の状態】
いつも太い便（3センチくらい）の便のあと下痢や軟便になることが多いです。
便通の改善をしようと、市販のザガードと納豆を続けたあと、毎回便が太くて長いことを実感していました。
その後、ここ1週間ほどは、側面がくびれたような片側へらで削ったような便が多く出ています。
• 太さ：約2cm
• 長さ：約15cm
• 硬さ：粘土のようで形がある
• 色：黄色寄りの茶色
• 血や粘液はありません
• たまに、太めで柔らかく崩れやすい便も出ており、こちらは形がいびつではありません。
• 便の形や太さは日によって変化します。

毎年便潜血と腫瘍マーカーをやっており、どちらも異常なしです。
内視鏡はやったことがありません。
数年前に憩室炎になったことがあり、40歳になったら大腸カメラしたほうがいいと言われています。

【生活習慣など】
• 水分は1日2リットルを目標に摂取しています。
• 食事は朝に納豆、昼は炭水化物控えめ、夜はおかず中心です。

【相談したいこと】
• 側面がくびれた便や細長い便は正常の範囲でしょうか？
• 便の形・太さが日によって変わることは問題ないでしょうか？
現時点で大腸がんなどの可能性はありますか？

よろしくお願いします。