眠れなくて困ってます

20代/女性 - 2025/10/10

9月の中旬から眠れなくて困っています。
以前は一日に7時間くらい寝れていたのにいきなり眠気が来なくて全然寝れなくなりました。朝は日光をよく浴びる・運動・寝る前はスマホなどの画面を見ないなど睡眠に良い習慣を徹底していたのに、入眠するのに2時間以上はかかり、寝れても途中で起きてしまいます。毎晩夢を見るのですが、どんな夢だったか思い出せるので眠りが浅いのだと思います。また、寝れてない割には眠気があまり来ないので更に眠れなくなって困っています。現在睡眠薬（デエビゴ2.5mg)を飲んているのですが、それでも入眠に数時間かかり途中で起きてしまいます。夢の内容も覚えています。これは脳の病気(脳腫瘍、アルツハイマー病)あるいは他の病気が隠れているのでしょうか？
食欲低下、悲しみが大きい、自分には価値がないと感じるなどうつ病のような症状はありませ
ん。