ストレッチによる筋肉の痛みについて
person50代/男性 -
左肩が５０肩で１年以上、肩が上がらず悩まされています。
リハビリにと思い、左手を頭の後ろに持っていき、体を右に傾けて、背筋や肩甲骨周りを伸ばすストレッチをしましたが、ちょうと背筋の当たりにピリッとした痛みが走り、そしてじわじわと熱を帯びてくる気がします。決してすごく痛いとかではないのですが、筋肉が伸ばされて悲鳴を上げているような感覚というか、「熱を帯びてくる」といのがピッタリの表現のような気がします。
これはどのような状態になっているのでしょうか。また、このままストレッチを続けても大丈夫でしょうか。ちなみに、右肩で同様のストレッチをしたら、筋肉が伸びている感覚があるだけで、痛みや熱などは全く感じません。
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