嘔吐下痢後の飲食について

60代/女性 - 2025/10/10

昨夜から激しくお腹が痛くなり、一時間後くらいには一度だけですが嘔吐しました。その後も吐きそうになった時はあったのですが、吐いた時が苦しかったので我慢してしまいました。
それからも腹痛はありグルグルと大きな音はするのですがコロコロとした便が少ししか出ず、朝方にやっと水様の下痢が大量にあり少し楽になりました。
今朝からもわずかずつ下痢はあり、ジクジクとした腹痛はありましたが、激しい痛みはなく楽なのですが微熱が出始めて今は37.8度あります。
食欲はなく何も食べておらず水やスポーツドリンクを少しずつ飲んでいます。尿の色や手の甲の皮膚をつまんだり爪を押してみても脱水の兆候は無さそうです。
食事が取れないので家にあった栄養ドリンクを少し飲んだのですが良くないでしょうか？今日は絶食するとして明日から食べて良いものやダメなもの、飲み物についても教えていただければ幸いです。
宜しくお願いします。