少し動いただけで強い眠気が起きます。

40代/女性 - 2025/10/10

最近、少し外出するだけで疲れて強い眠気を感じで寝てしまいます。

一年ほど前から半年間強いストレスを感じる出来事があり、その後からめまいがしたりフラフラすることが増え、体が動かすことがあまりできなくなり家にいることが増えてしまいました。最近、このままではいけないと思い、朝日を浴びることを心がけ、
少しずつ出かけるようにはしていますが、1-2時間外出するだけで、脳？が疲れてしまい、強い眠気を感じ寝てしまいます。

もう少し精力的に動きたいのですが、なかなか体がついてこなく、困っています。
1番ひどい時は家からも出られなかったので、外出できている事は回復基調なのですが、
このまま疲れたら寝るを繰り返しながら生活していたらよくなってくるのでしょうか。

家にいる時はそこまででもないのですが、外出すると時たま顔から汗が出たり、手が震えたり
自律神経症状？が出ることもあります。

これはどのような病気が考えられるでしょうか。

どうぞよろしくお願い致します。