高血圧の服用について

40代/男性 - 2025/10/12

今年になってから血圧が気になりはじめました
久しぶり半年ぶりに血圧測定すると朝の平均血圧が上150と下105です。これまでは上135下90でした。これまで一度も高血圧の薬は服用していません。できれば薬を飲みたくないと思っています理由として薬の副作用が出やすい為です。なので、現在えごま油カプセル、トマトジュース、高カカオポリフェノールのチョコレートを出来る限り摂取するようにしました。
やはり早急にでも高血圧の薬を飲んだほうがよろしいでしょうか？またこれら摂取するようになったものは効果あるのでしょうか？よろしくお願いします

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