寝不足の時に、足が勝手に動く

30代/女性 - 2025/10/12

常に慢性的な寝不足なのですが、特に寝不足がひどい時、
起きてる状態で、勝手に足がビクッと動くことがよくあります。

また、まるで、うとうとしている時に、ビクッとなる時と同じような
感じで、体がビクッとなったりします。その時は、うとうとしておらず、
普通に起きています。

過度の眠気で、体が睡眠状態に入ろうとしているせいで、
こういった症状が出るのでしょうか？

睡眠障害専門の病院に行こうかと思っているのですが、
治療するとなると、どういった治療があるのでしょうか？

よろしくお願い致します。