眼精疲労についての相談です

50代/男性 - 2025/10/12

いつも大変お世話になっております。
50代の男性です。
最近、眼精疲労がひどく、目の奥が締め付けられるような感じに重く感じます。
2年ほど前から職場の業務内容が完全にパソコン業務になり、昼休みとトイレに行く以外はほとんど椅子に座りっぱなしでパソコンに向き合います。
それが原因でしょうか・・・？
肩凝りもひどいので、その肩凝りが原因かも知れません。
特に眼科などには行っていませんが何か対処法などあればご教示お願いします。

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