内側半月板断裂中節水平断裂

person50代/女性 -

1ヶ月前から膝内側下が少し痛くなり、サポーターつけてバドミントンしてました。その後試合があり、2試合した次の日2日間は痛みで動けませんでしたが、その後みるみる良くなり、動けるようになりました
その後再び試合に出ました
前の痛みよりはマシでしたが、とても痛く、病院に行くと内側半月板断裂中節水平断裂してました
水も少し溜まってるとの事
正座などはもちろんできませんが、椅子に座って90度、仰向けになり真っ直ぐ伸ばすことも可能
歩く速度は遅いですが、歩行可能
保存療法でリハビリ勧められました

どのくらい保存すればバドミントンしていいでしょうか?

また、どのあたりで断裂してたのでしょうか?

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