アルプラゾラム減量について

40代/女性 - 2025/10/13

今年5月より軽度うつ病診断され、トリンテリックス20mgとアルプラゾラム定期内服しています。
診断当初アルプラゾラム0.4mg1錠を朝昼夕でした。8月には仕事復帰もでき、朝夕で飲んでいました。10月の再診時に1日1回に減らしましょう、もやもやがでたりきつい時は頓服でいいですよと言われました。今は治療開始時の不安発作がでるんじゃないかと怖くて今でも朝夕で飲んでしまいます。今やっと安定して診断時はとても辛い時期だったので…あのドキドキ不安感はもう2度と経験したくありません。ベンゾジアピン系は離脱症状が…と書かれていてそれも怖いです。
治療開始当初はドキドキした感じが続いていてアルプラゾラム飲んだらすーっとドキドキ感が止まったと落ち着くという感じを実感していました。今ではそういう感じはなく内服するとじっとしていると眠たくて寝てしまいます。仕事の日は仕事できています。

・使用感がなくなったということはトリンテリックスの効果が出ていると思って良いのでしょうか？お薬に慣れてしまったのでしょうか…？
・1日1回にするのであれば朝昼夕のどこで飲むのが良いのでしょうか？
・私は依存症の状態なのでしょうか？

よろしくお願いいたします。