心療内科に行くべきかどうか
person30代/女性 -
38歳女性 昨年乳がんになり、現在はホルモン治療中です。タモキシフェン服用。ステージ1でしたが、確率は低いとはいえ、常に再発の心配をしています。
それとは別に困っていること。
・感情のコントロールが難しい
・些細なことで夫を責めてしまう、すぐにキレてしまう
・行動のすべてに夫の反応が浮かび、自分の意志で動けない
・自分の好みより夫の好みを優先してしまう
・慢性的な心の疲労・限界感
・ご飯を作るのが苦痛で罪悪感が強い
・スーパーで何十分も夫の好みを考えてしまう
・心の中で「夫がどう思うか」が常に優先される
・今はそうでもないが、若い時に夫に厳しくされたため、「夫の反応を優先する癖」がついてしまった。
夫は今は寄り添ってくれているが、心はまだ過去の緊張や恐怖で支配されている。
ご飯の用意や日常生活で常に罪悪感や疲労を感じる。
怒りや爆発の感情をうまく整理したい。
「夫のことを考えすぎて苦しい」という状態から抜けたい。
●長くなりましたが、自分では解決できなくて。心療内科など、受診したら何か変わりますか？
心の不調程度では、受診は不要でしょうか。
よろしくお願いいたします。
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