見捨てられる事も怖いし、自分で決める事が苦手です。

20代/女性 - 2025/10/14

20代です。
仕事やプライベートに関係する人達限定なんですが、見捨てられる事への不安や不必要と思われないか心配で毎日しんどいです。

仕事において、ミスや失敗するのが怖いし見られたくないです。何回も同じ事を見直してしまいます。見捨てられないか、不必要と思われないか不安で、常に気を張ってます。

八方美人でもあるため、自分より相手を優先するため、休憩に入るのが遅くなったり、他の人から「やらなくていい」と言われると困ってしまいます。

大好きな趣味もあるんですが、必要とされたい、認めて欲しい。という気持ちが大きいです。隣の芝は青く見えるだけだ。と頭では分かっているんですが、心が落ち着きません。

そして、自分で決める事が苦手なんです。
行った方がいいか？買った方がいいか？
やるべきか、やらないべきか。
決めることが出来なくて、必ず聞かないと行動が出来ません。

どうしたら、もう少し楽になれるんでしょうか。