高血圧発作が続いています

40代/女性 - 2025/10/15

46歳女性です。
前から血圧の乱高下で悩んでいます。
低いと110/60ぐらいから175/100ぐらいまで幅が広いです。
でも、ここ数日高い時間が多くて、すぐにポーンと170/90などに上がってしまいます。
少し落ち着いてもまた頭が膜の張ったようなのと、ツキンツキンとした頭痛になり、145/85～170/90ぐらいになります。
夜中下がっても夢見て起きてまたポーンと上がったり、今もここ数時間ずっと落ち着かなくて高いです。
寝不足と体調不良への不安から余計に下がらないのだとは思いますが、こんなに高い時間が続いて、血管など切れたりしないか不安です。
心室性期外収縮、全般性不安障害があります。
前に内科で血圧を相談したら、下がるときもあるから、ストレスをためないようにと、治療までにはならなかったです。
このような状態の場合が続いてるのですが、すぐに治療しなくても大丈夫なのでしょうか？ちなみに今生理から1週間目で、いつもこのぐらいは血圧が高めになりますが、今回はいつも以上なので怖いです。