夜中に目覚める痰が絡んで、スッキリ出せない、その時咳なかなか止まらなくて熟睡出来ない

person70代以上/女性 -

私は
9月11日に熱が37.8度になり病院へ行って、検査して貰い、コロナでは無く
寝不足や、疲れからくる風邪と言う事で
一週間分の薬貰い、(痰切りや咳止め、アセトアミノフェン)10日位で治ったのですが、
息子が10月2日位に38.3度の熱が出て、仕事休めず、アセトアミノフェンで熱を下げ通勤、その後1日休み病院へ行ってやっぱりコロナでは無く症状としては、痰や咳で、ようやく、痰や咳がおさまってきたといってます
普通の風邪と油断して
日頃の睡眠不足や疲れから
うつったのかもしれません
先月と今月2度も風邪引いてしまったと情けなく思ってます  
10月2~3日頃に簡単に切れる透明な痰が出て、熱は無いし切れ安い痰なので
気にしてなかったのですが、
2週間になるのに痰が絡んで苦しいです
今は少し粘りのある黄色い痰で
鼻洗いを1日3回位してます、その時は気持ちがいいです、もう治る頃だと思ってますが、風邪ひきの痰が出なくなるまで、平均何日位かかりますか
教えて下さいよろしくお願いいたします

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